jak gif

a ja mysle ze wiecej miesnia niz pijac w sylwestra spali wam kortyzol przez ten miesiac jak bedziecie sie tym stresowali

u mnie na siłce chodzi teraz taki kawał------ co robisz w Sylwestra , jak to co klate i triko..............

Zależy co jak na kogo działa, mnie po pierwszej porcji ładnie wzięło

dokładnie jest tak jak mówi ZKS15 ograniczając ilość posiłków tylko zwiększasz poziom swojej tkanki tłuszczowej, robisz zupełnie na odrwrót gdyż powinieneś jeść znacznie częściej a mniej, czyli to co zjadłeś w tym jednym czy dwóch rozłóz na 5 posiłków i już będą efekty(oczywiscie z połaczeniu z treningiem)

ale czy takie suple jak hmb,kreatyna mogą mi pomóc (''); Zmieniony przez - Marcin2446 w dniu 2008-01-28 15:57:50 Zmieniony przez - Marcin2446 w dniu 2008-01-28 15:58:36

A takie posiłki jak napisałem wyżej to mogą być ('');

A może jeszcze troche poczekać?? Jak wygląda dieta i trening? Napisz czy szybko zyskujesz mase czy wolno(typ budowy).

Zawsze mi się podobało jak przychodzili nowi na trening i od razu mieli full sprzęt... .... Po tygodniu rezygnowali a kasa w błoto ----------------------------------------------------------------------------------- Na początek wystarczą owijki i szczęka. Idź do klubu i trener Ci wszystko powie.

jak sie wszyscy "do roboty" garną

makaveli ten twoj angielski to jak "kali jesc, kali pic"

ktorzy spia po 3 w jednym spiworze i kazdego centa przezliczaja na zlotowki po czym pakuja do skarpety, zeby kiedys wrocic do pl i pokazac jakim to sie paniczem nie jest, gdzie sie mlodosc przeszczurzylo a pozniej chorubska i zdrowie trzeba leczyc i odzyskiwac z zarobionych pieniedzy i w koncu ani pieniedzy ani mlodosci sog jak c***

jak jesteś dupa w pl i w kanadzie bedziesz dupa ... tyle, ze bedziesz ze zmywania naczyń miał chodź kase na czynsz

[...] kalorycznego (oczywoiscie ze zdrowych zrodel) reszte uzupelniamy weglowodnami to tak najprosciej pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

sog Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-06 20:46:06

Da ktoś więcej? Jak nie, idzie za 40 + przesyłka.

maczop jaką formę płatności wybierasz? Poczekamy jeszcze na dragona, co by nie był zły i niech wygra lepszy Dragon/maczop szybka decyzja i dziś wysyłam jak za pobraniem.

[...] sie o niego pytaj. I nie przygladaj sie tylko cwicz. Zreszta sa trenerzy (np ja) ktorzy niepozwalaja sie przygladac. Po to pierwszy trening jest darmowy zebys mogl poczuc jak to dziala. Od patrzenia jest kino. Jodan. Odsylam do ostatniego Budokanu i artykulu o Carlson Gracie Team London - cieknacy sufit sie klania. Warunki to sprawa [...]

nio, widzialem promo "Gracie Barra Jiu-Jitsu club Birmingham, UK" wlasciwie to nie moge miec zadnych wymagan, bo to jedyna sekcja bjj w moim miescie zobaczymy tylko jak bedzie z czasem, bo w tym roku maturka...

zamowilem juz TS, omega-3, lecytyna, system protein 80 kpic cos jeszcze czy to co mam wystarczy?? mam zamiar jeszcze kupic hmb mega caps w przyszlym tygodniu jak bede mial pieniadze.

[...] ale nie przerywaj go pierwsze dni powrotu zawsze sa najtrudniejsze na poczatku drugiego tygodnia powinno byc juz duzo lepiej. Miesnie znowu zaadaptuja sie do wysilku i powinna ci powrocic dawna swietnosc. Moze nie od razu cala ale po miesiacu odpowiedniego treningu, z dieta i regeneracja powinno byc juz lepiej jak bylo wczesniej. pozdrawiam